거북목은 상해 질병 예방과 치료법 완벽 가이드
거북목 증상은 현대인에게 매우 흔한 문제로, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인해 목과 어깨에 부담이 커지면서 발생합니다. 거북목은 단순한 자세 불량을 넘어서 만성 통증과 신경 압박, 두통 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어 조기 예방과 적절한 치료가 중요합니다. 본 글에서는 거북목의 원인부터 예방 방법, 효과적인 치료법까지 상세히 안내하여 건강한 목 상태를 유지하는 데 도움을 드리고자 … 더 읽기